Ciało człowieka w znacznym stopniu składa się z wody. Dla mózgu jest to około 80% wody. Warto więc dbać o odpowiednie nawodnienie naszego organizmu. Zapewni nam to zdrowie oraz lepsze samopoczucie w każdej sytuacji.
Ważne jest, by organizmowi dostarczać odpowiednią ilość wody. Jest to zależne od naszego trybu życia, wagi i wieku. Uzupełniając wodę w organizmie starajmy się, by była ona dodatkowo wzbogacona o potrzebne mikroelementy.
Pamiętajmy również, by regularnie dbać o dostarczanie wody do organizmu. Dostęp do wielu rodzajów wód jest powszechny więc nie stanowi to najmniejszego problemu. Warto również zaopatrywać pracowników w odpowiednią ilość wody, np. paleta wody mineralnej nie jest dużym kosztem dla firmy.
Pamiętajmy, by odpowiednio dbać o nasze zdrowie!